После аварии
Садитесь за руль, но тело будто уже знает, что сейчас опасно. Маршруты становятся короче, а жизнь - уже.
ДПДГ-практик для взрослых
Когда событие уже закончилось,
а тело всё ещё настороже.
Помогаю бережно разбирать страх, напряжение и избегание, которые появились после конкретной ситуации.
Выбрать время знакомстваПервая встреча - чтобы спокойно понять ваш запрос и формат работы.
Можно говорить прямо.
Можно молчать. Можно выдохнуть.
Можно молчать. Можно выдохнуть.
Узнаёте себя?
Это не «с вами что-то не так».
Иногда опыт закончился, а нервная система ещё не получила эту новость.
После неудачного эпизода
Один разговор, выступление или приступ страха закончились, но мысль о повторении держит в напряжении.
После пугающей новости
Событие прошло не с вами, но теперь лифт, самолёт, врач или дорога включают тревогу раньше, чем успеваете подумать.
01020304
Без магических обещаний
Работа строится вокруг вашей реальной жизни.
Знакомимся. Вы рассказываете, что происходит сейчас и чего хотите вместо этого.
Находим узел. Смотрим, как событие продолжает жить в теле, мыслях и привычках.
Работаем бережно. Вы остаётесь в контакте с собой: можно остановиться, задать вопрос, посмеяться.
Проверяем изменения. Замечаем, что стало проще делать в обычной жизни.
Моя специализация
Страх не обязан руководить вашим маршрутом.
Я работаю со взрослыми, когда есть конкретная ситуация: авария, конфликт, неудачный опыт, испуг, новость или событие, после которого стало трудно жить как раньше.
Это не замена медицинской или психиатрической помощи. Если вам сейчас небезопасно или состояние острое, важно обратиться за срочной профессиональной поддержкой.
Давайте знакомиться
Я Наталья. И мне важнее живой человек, чем идеально составленный запрос.
В работе я соединяю ДПДГ, КПТ, арт-терапию, МАК-карты, НЛП и коучинговые инструменты. Не ради набора модных букв, а чтобы подобрать понятный путь под вас.
- Без давления и «надо просто собраться».
- С местом для слёз, смеха и нормальных человеческих слов.
- С уважением к вашим границам и темпу.
То, что остаётся после встреч
«Я увидела, как моя жизнь проходит мимо, и появились чёткие шаги, чтобы вернуться к себе и отдыху».
Фрагмент отзыва публикуется анонимно и с разрешения автора.
Первый шаг
Не нужно сразу решать всё.
Можно начать с короткого знакомства: обсудить ситуацию, задать важные вопросы и понять, подходим ли мы друг другу.
Вопросы, которые обычно задают
Без мелкого шрифта.
Можно начать с одного сообщения
Расскажите, что сейчас
стало слишком тесным.
Выбрать время знакомстваНапишу, подойдёт ли мой формат, и предложу время для знакомства.